イリゼでは、心理カウンセリングご継続のお客様に向けて、Abundance Programアバンダンスプログラムという
単発セッションをご用意しております。

こちらは各々の分野で活躍する専門家先生方と
コラボレーションとなります。

さらなる豊かさをご体験していただきながら

より自分自身を知り、深め、癒しながら
本来の自分自身のリズムに戻し、

総合的にバランスの取れた
人生を歩んでいただけることを目的としています。

「女性として生まれてきてよかったなぁ」
と心から感じていただける充実の内容です♡

この中で、イリゼが大切にしている
「呼吸」を日常の中で深める
呼吸の花を咲かせるシヴァナンダヨガセッション
をご体験いただけます。

このセッションをご担当いただいているのが、
岐阜在住のエンジェル智子先生！

智子先生は、
現在９歳と６歳のふたりの女の子のママです。

ヨガとの出会いは22歳。

当時、日本語教師として働きながら
どうしたらもっと自立した人生を生きられるかを
模索していた中でヨガと出逢います。

ちょうど体調も崩されていた時期で
心の安定を求めていました。

その後
陶芸家のご主人と出逢い
関東からご主人の実家である岐阜に
暮らすことになります。

これが転機となって
ヨガを本格的に学び
インストラクターの資格を取得。

そして

それまでの体調不良
特に、PMSなどの婦人科系の不調を
ヨガで改善されていきました。

現在は、お子さんの周りのママたちを中心に
マンツーマンのレッスンを通して
ヨガで心の平安を見つけるお手伝いをされています。

irisé：セッション前はどのような状況でしたか？

Tomoko：家事とパソコンワークを片付けて、体に力みがあって、気持ちも張っている感覚がありました。

irisé：セッションをやってみてのご感想をお聞かせください。 

Tomoko：お互いの様子を感じながら声を聞くことで、安心感や楽しさが感じられて、やはり人と会う、会話する、シェアする時間って大切だなぁと改めて実感しました。

呼吸を大切にすることは、自分を大切にすることだと再認識できた良い時間でした。

irisé：印象に残っている内容、言葉。感じたことを是非教えてください。

Tomoko：「なかなか自分の時間が取れない。」私自分も含めて、多くの女性は自分時間についても、どこか制約を感じながら、日々のマルチタスクを担っているんだなぁと感じました。

子育て、介護、仕事、それぞれの役割を果たしていくなかで、家族やコミュニティから少し離れて独りになることや、自分時間の充実(ソロ活？)を選択する姿勢を示すことは、後に続く女性たち、男性達にとっても励みになると感じます。

irisé：今後やってみたくなったこと、見えたヴィジョンはありますか？

Tomoko：対話を通してヨガ哲学に触れたり、オーダーメイドなヨガレッスンを展開していけたらいいなと思いました。

irisé：このセッションをどのような方におすすめしたいですか？

Tomoko：呼吸ヨガは普段とにかく忙しく、立ち止まる時間の少ない方や、他者貢献度の高い生活スタイルの方におすすめです。

呼吸を通して、「今、ここ」に生きている自分に立ち返るきっかけになれればと願っています。

irisé：その他、自由にメッセージをお願いします。

Tomoko：体が硬い、ウエアやヨガマットを持っていないなど気にする必要はありません。

座布団2、3枚のスペースと楽な服装で十分です。

朝夕、花にお水をあげるように、呼吸を使ってご自身のエネルギーを整えて、心穏やかな日々を送っていきましょう♪

 

そして
第一回目を受けてくださった
大竹えり子様のご体験インタビューをご紹介しますね。

irisé：セッションを受ける前はどのような状況でしたか？

Eriko様：受ける前は家族の事で落ち着かず、慌しくて家の中にいても走っている気分でした。

 irisé：セッションを受けてみていかがでしたか？どのような変化を感じていらっしゃいますか？ 

Eriko様：少しの時間でも誰にも邪魔されない自分の為の時間があると豊かな気持ちになれます。静かに集中する事なかなか無いから、良い時間でした。またやりたいです❤️力が抜けてしまった感じです。

自宅で先生に教えて頂きながら体験できる事も素晴らしいなと思いました。また参加したいです😊 

irisé：印象に残っている内容、言葉。感じたことがあれば教えてください。

Eriko様：呼吸の数え方が分かりやすかっです。確か5数えて吸って、8数えてゆっくり吐く。呼吸に合わせて身体を動す事が無かったので気持ち良かったです。

irisé：このセッションをどのような方におすすめしたいと思いましたか？

Eriko様：忙しい方。自分自身を大切にしたい方。焦りやすい方。リラックスしたい方。

えり子さんありがとうございました。

 

私は、智子先生が
「ヨガはカラダを柔らかくすることが目的ではなく、
カラダを感じる、自分を感じることが目的」
という言葉が印象的でした。

心もカラダもふわふわにして息ましょう♡

エンジェル智子先生の
呼吸の花を咲かせる〜シヴァナンダヨガ〜セッションは、

イリゼの心理カウンセリングご継続のお客様に向けて、
Abundance Programアバンダンスプログラム

としてご案内しております。

どうぞ、よろしくお願いします♡

 

ふわふわの心とカラダになって

あなただけの美しい花がひらく
自分を好きになれる生き方をしよう♡

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わたしが私の最愛の居場所になる

irisé イリゼ　シュリヤ明日香

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