あなたはよく「考え過ぎ」と言われますでしょうか？
それとも「もうちょっと考えて欲しい」と言われることが多いでしょうか？
では、ある場面をイメージしてみてくださいね。
  • お店で接客を受けるときのあなた。
  • ちょっと前に知り合った人と、バッタリ街で再会したときのあなた。
  • 自宅の玄関で宅急便の配達員と共有する、あの数秒・数分の空間にいるあなた。

その場面で、あなたはどんなリアクションをしていますか？
実は、これだけでも「あなたの持つ色エネルギーの性質」がわかるものなのです。
もし深く考えず「こんにちは」や「ありがとうございます」だけの会話で終われたなら、あなたのエネルギーの性質は暖色系かもしれません。暖色系の人は、外向的な傾向がありエネルギーも強めです。
次にもし、そこで相手との関係を対等に保とうとしたり、思いやりを向けようと感じるならば、中間色の性質を持っているかもしれません。中間色のエネルギーを持つ人は、調和を何よりも大切にします。
続いて、「何か気の利いたことを言わなくちゃ」と慌てたり、色々なことを考えてしまって緊張するのなら、それはあなたのエネルギーの性質が寒色系だからかもしれません。
寒色系の方のエネルギーはとても微細で繊細なため、人がキャッチする何倍もの情報を受け取っています。そのため、このような日常の些細な場面でも「ただの会話」で終われない傾向があるのです。
その結果、日頃からよく「考え過ぎだよ」と言われてしまいます。自分でもその考え過ぎを止めようとするのに、どうしても場面場面で感じ取った微細な情報に対して「どんな適切な言葉を選ぼうか」と考えてしまうのです。
さらに、肌感覚で伝わってきたエネルギーをうまく整理できなくて思考が止まったり、それをどう表現していいかわからなかったりして、知らず知らずのうちに人と交わることに強いストレスと抵抗を覚えてしまうようになります。
今日は、そんな寒色系のエネルギーの性質を持つ人が、どのように他者とコミュニケーションをとり、自分のエネルギーを守って活かせば良いのかについてお話しします。

寒色系エネルギーの人が「気疲れ」してしまう理由

あなたが「自分は寒色系のエネルギーを持っているのかもしれない」と感じたのなら、他者とのコミュニケーションにおいて、人一倍疲れたり、気をつかったりしていないでしょうか？
一般的に、「人一倍敏感な人（HSPなど）」が寒色系の色の性質を持っている、あるいはそれらの色に強く反応するというのは、色彩心理学やエネルギー医学（チャクラ・オーラ）の観点から見ても、非常に深く結びついていると言えます。
先ほどの例でも挙げたような場面では、暖色系のエネルギーを持つ人たちは「その場その場で用事を済ませること」が第一の目的という認識が強いため、相手から情緒的なものを感じ取るよりも、いかに目的をしっかりと済ませるかに意識が向いています。
対して、寒色系のエネルギーを持つ人たちは、相手から何かを言われたら「それにどう言葉を返せば適切か」と瞬時に考えてしまいます。その結果、言葉に詰まって声が出なくなったり、テンパり過ぎてどうでもいい自分の話をしてしまったりすることもあります。
そして一人になったあとで先ほどの場面を回想し、「すっかり緊張して自分の話で相手を聞き役にしてしまった」と気づいて、深い罪悪感を覚えてしまうこともあるのです。
ですが、寒色系のエネルギーを持つ人にとって、これらはただの「考え過ぎ」ではありません。
例えるなら、暖色系は「1か2か」という判断に迷いがなくはっきりとしていますが、寒色系はそこに「50や100というバラエティに富んだ情報」から判断しようとしている状態です。
ですから、単に「繊細だ」「考え過ぎだ」ということではなく、本人にとってはこれほど多くの情報がある中で「1か2かだけで判断できること」の方が驚きなのです。

暖色系・中間色・寒色系それぞれのエネルギーの性質

では、暖色系、中間色、寒色系というのは、具体的にどんな色のことなのでしょうか？それぞれの性質を見ていきましょう。

暖色系（赤・オレンジ・黄色）

「生命力と行動力を呼び覚ます、外向的なエネルギー」
  • 赤 (Red)： 生き抜くための根本的な生命力、情熱、肉体的なエネルギーを象徴します。アドレナリンを分泌させ、闘争心を高めたり行動を促したりする強い力を持っています。
  • オレンジ (Orange)： 社交性、喜び、創造性のエネルギーです。人とつながる楽しさや、ポジティブな感情、親しみやすさを生み出します。
  • 黄色 (Yellow)： 知性、自己表現、希望のエネルギーです。左脳を刺激して集中力を高め、個人の意志や「自分らしさ」を輝かせる力を持ちます。

中間色（緑）

「心身の調和と再生を促す、ニュートラルなエネルギー」
  • 緑 (Green)： バランス（調和）、癒やし、成長を象徴します。激しい感情を静め、安心感を与えるとともに、傷ついた心身を回復させる「自然治癒力」のような優しく安定した性質を持っています。自分と他者、あるいは心と体の真ん中を取り持つニュートラルな力です。

寒色系〜高次元（青・紫）

「内省と精神性を深める、内向的・超越的なエネルギー」
  • 青 (Blue)： 冷静、信頼、コミュニケーション（表現）のエネルギーです。興奮を鎮めて理性を呼び覚まし、本質を見極める静かな強さを持っています。
  • 紫 (Purple)： 精神性、直感、変容のエネルギーです。青の冷静さと赤の情熱が融合した色であり、現実世界を超えた高い精神性やインスピレーション、深い自己治癒（ヒーリング）をもたらす性質があります。

このように色には、赤・橙・黄・緑・青・紫といった順番に、それぞれの「重さ」や「波長」があります。そして、その人独自が放つエネルギーの色を一般的に「オーラ」と呼びますが、オーラの色にも重さと波長があるのです。
より重たい色調は物質に近い重厚感があり、より軽い色調は目が細かくて軽快感があります。印象としても、赤・橙・黄色あたりまではとてもはっきりとした印象と強さがあり、緑はその中間、青・紫といった色は現実離れした感覚を覚えると思います。
ですから、人それぞれのオーラの色も、赤・橙・黄色系（暖色系）の強い方ははっきりとした性格を持ち、緑は中性で、青・紫（寒色系）が強い方は掴みどころがなく、予想もしない発想や視点から対話をしてくることがあります。

性質ごとの「コミュニケーション」の捉え方の違い

そもそも、「コミュニケーション」という言葉の解釈自体が、それぞれのエネルギーの性質ごとに違う意味合いを持っています。
  • 暖色系の人にとってのコミュニケーション：
    お互いが社会の上でどのような立場であるかを基本的に先に捉え、そこで関係をわきまえ、相手を理解して自分の発言を決める傾向にあります。
  • 中間色の人にとってのコミュニケーション：
    円滑に、円満に、そしてみんなにとっての最善を考えながら、コミュニケーションを「機能の一つ」として受け取り、相手との関係を深めます。
  • 寒色系の人にとってのコミュニケーション：
    それは「情緒」です。相手と何を分かち合い、共有するかの価値を考えてコミュニケーションを取り、相互理解を絶対のこととして感じ取りながら進めていく傾向にあります。

そのため、寒色系の人が「自分はコミュニケーションが苦手だ」と認識することは多いようです。自分自身の感覚に触れながら相手の感覚を読むという手法をとるため、相手が何かを隠していればその違和感が引っかかり、その上で表面的な会話をすることを苦痛に感じることもあるのです。
それは目的の違いもありますが、単純に一時的に表面上の対話が盛り上がればOKというだけのことではなく、もっと「心の触れ合い」を重視しているからでしょう。

暖色系と寒色系、両方のエネルギーを持つ人

寒色系の人がコミュニケーションで望んでいることは、心の通いあった対話です。そして、リラックスして話せること、ありのままの自分で分かり合える関係性ではないでしょうか。
かくいう私も、人様の心のうちをご相談いただくことがお仕事ですから、誰とでも話ができるオープンな性格だと思われていますが、実際はとってもシャイな人間です。
私自身のエネルギーの色はちょっと特殊で、「赤紫色」を持っています。人のエネルギーの色は一色ではありませんが、基本色という形で固定された軸の色があります。私の場合、赤と紫は正反対にある色のため、暖色系の要素と寒色系のどちらも併せ持っているのです。
そのため、自分がなぜ二面的な性質があるのかに混乱して育ちました。とても社交的な自分もいれば、引っ込み思案で、人との対話に緊張しやすい側面もあったからです。
初対面の人と1回目は社交的な側面で対話ができるのに、2回目以降になると人が変わったように慎重になってしまうなど、相手も混乱させますが、私自身も「一体自分は何がどうなっているんだ？」と自分を理解するのに苦労してきました。
そのため、「人が持つエネルギーの性質を知ること」は、自分を理解するためにとても重要だと感じてきたのです。なぜなら、自分の持つ性質が「赤紫色」だと大人になって知ったとき、これまでの自分の行動や思考の謎がすべて解けたからでした。
さて、そんな「赤紫色」のエネルギーの人でも、暖色系が強い人もいれば、寒色系の方が強いという人もいます。
例えば、寒色系の人は家の中で家族の足音を聞くだけで、彼らの心の内が読めてしまうなんてことはないでしょうか？家族が今何をしようとし、思っているのかが自然とわかってしまうのです。探し物も得意だったりしますよね。
それは、レーダーのように自分のエネルギーが空間中にいつも広がっているため、敏感にその場にある物質や空気、そしてエネルギーを察知しているからです。

人一倍敏感な人と「寒色系エネルギー」の2つの関わり方

ただし、一言で寒色系を「持っている」と言っても、その関わり方には「本質的に持っている性質」と「無意識に求めている守護の力」の2つの側面があります。
1. 本質的な性質としての寒色系「青・紫」
人一倍敏感な人は、周囲の刺激や他人の感情をスポンジのように吸収してしまう特性があります。これはエネルギーの視点で見ると、以下のような寒色系の性質と完全に一致します。
  • 紫（高い精神性と鋭い直感）： 紫はチャクラ（第6・第7）において、直感力や目に見えない空気感を感じ取るセンサーを司ります。敏感な人は生まれつきこの「紫のセンサー」が非常に発達しているため、人の本音や場のエネルギーを察知しやすいと言えます。
  • 青（内省と静寂）： 外側にエネルギーを爆発させる暖色系とは逆で、青は「自分の内側深くへ沈み込んでいく」エネルギーです。深く深く物事を考える、敏感な人の深い思考プロセスそのものを表す色です。

2. 自分を守るために「無意識に求める色」としての寒色
敏感な人は、日常生活の中で常に「刺激過多」になりがちです。そのため、心身が自然とバランスを取ろうとして、寒色系のエネルギーを強く引き寄せたり、好んだりすることが多々あります。
  • 神経を鎮めるための「青」： 興奮した神経を鎮め、高ぶった感情をクールダウンさせるために、無意識に青い服を着たり、青い空間に身を置きたがることがあります。
  • 境界線を引くための「緑・青」： 他人との境界線が薄くなりやすい敏感な人にとって、寒色系は「ここからは私の世界」と、静かにバリアを張ってくれるセーフティネットのような役割を果たします。

 一方で「暖色系」が過剰に反応しているケースも
面白いことに、人一倍敏感な人は「黄色」のエネルギーに過敏であることも多いです。
黄色は「みぞおち（第3チャクラ）」の色で、ストレスや神経過敏、不安を司る場所です。周囲を気にしすぎて胃がキリキリするようなときは、黄色のエネルギーが過剰に震えている状態と言えます。
そのため、総じて言えば「神経の繊細さや直感の鋭さ（本質）は青や紫を強く持っており、それゆえに傷つきやすい自分をケアし、守るためにも青や紫の静かなエネルギーを必要としている」と表現するのが最もしっくりくるのです。

寒色系のあなたが心地よく人と関わるための2つのコツ

ここまで読んでくださったあなたは、きっとこれまで「もっと上手に話さなきゃ」「気にしすぎる自分がダメなんだ」と、ご自身を責めてしまうことが多かったのではないでしょうか。
でも、色彩の世界では「良いとか悪い」はありません。あなたがコミュニケーションに疲れてしまうのは、それだけ多くの情報を受け取り、相手の心を深く感じ取れる「思いやりの深さと繊細さのセンサー」を持っている証拠なのです。
そんな寒色系のエネルギーを持つあなたが、さらに安心して心地よく人と関わるための小さなコツを最後に2つお伝えしますね。
① 会話のあとに、深呼吸をして「自分の空間」に戻る
レーダーのように外へ広がった意識を、「ここまでが私の領域」と心の中で線を引くように、自分の体へと戻してあげてください。自分が安心できる好きなものや存在、空間に意識を戻し、そしてできるだけ実際に触れてみてください。この静かな時間を10分でも作るのがおすすめです。
② 「無理に話を盛り上げようとしなくてもいい」と知る
無理に話をする必要はないと理解しましょう。あなたがたとえ口下手で、恥ずかしがり屋で、気の利いたことが口から出なくても、それに安心して心を開く人は実はとても多いです。饒舌な人の前では気後れしてしまうという人もいます。
それよりも、あなたの照れや、そこで感じている思いを大切にしてください。あなたがただ穏やかにそこにいて、相手の空気を感じ取っているというだけで、相手は癒やされているのです。
あなたの持つ微細で美しいエネルギーは、決して弱点ではなく、人の心に寄り添う素晴らしい才能です。まずは今日一日、たくさんの情報を受け取って頑張ったご自身の心を、優しく労ってあげてくださいね。